小时?!达尼是不是在逗自己?
但是想了想,自己和达尼从休息室里面出来的时候已经是四点半了,现在天已经黑了,大概自己真的有跑两个小时那么久吧......
不过自己能跑两个半小时,这真是柯严从来都没想到的事情,两个半小时,马拉松都能去参加了吧!马拉松可不是闹着玩的,毕竟是距离最长的跑步运动,连计量单位都是用公里来计算的。
不过达尼现在跟自己说这么多,并且还让自己跑这么久,到底是想表达什么?
“经过球员体能工作人员的测算,你如果想要首发登场六十五分钟左右的时间,在保持匀速的跑步状态下,必须将跑步的时间提高到两个半小时,今天主要就是为了测试你所以才叫你留下来的。”达尼说道。
“两个半小时慢跑才能够坚持六十五分钟左右?!”柯严有些惊讶,要知道,一场足球比赛才九十分钟,两个半小时一共是一百五十分钟,这其中相差了整整六十分钟啊。
“在球场上面更多的是需要你将自己的速度提上来,所以多数情况下在进攻当中你都必须保持高速运动的状态,高速运动消耗的体力你自己也清楚,所以即使你慢跑坚持了两个半小时,但是你在比赛当中也就能够坚持六十五分钟的时间。”达尼对柯严说道,“我告诉你这些,你应该明白是什么意思吧。”
“我还要继续加强体能训练?”柯严问道。
但是很快他就摇了摇头:“不对,我能首发了?!”
柯严有些惊讶地问道。
达尼笑了笑,点了点头,对柯严说道:“近期的联赛,我会安排你首发的。”
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