本文首发独发于123言情jijigxug，拒绝以任何侵权形式盗文网站、txt文包等转载传播‰前往晋城可直接复制.j和jx蟹velid2914864阅读搜索文名或下载晉江a支持正版。
以下内容均转载至百度百科。
蛋炒饭
蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品⌒人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。
菜品特色
松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味。
传统做法
方法一、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道。将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤捞出，记住，一下下就可以了』后，将米放在炉子上蒸熟后，与鸡蛋混在一起炒♀样做出的蛋炒饭，不仅米饭香和蛋香不会混合，而且哦，米是一粒分开，不会粘在一起的。
蛋炒饭
蛋炒饭15张
方法二、米饭要先在冰箱冷藏23小时，并且不要加盖炒饭前饭内加少许素油拌匀，让饭粒分开，再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭，迅速炒匀炒干，使鸡蛋包住每磷饭，行话叫“金包银”』后下熟青豆及跑马蛋，加盐、葱花，翻炒片刻后出锅。
鸡蛋丝炒饭
做法
1.将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝
2.鸡肉洗净切成细丝用淀粉，少许精盐、糖拌匀腌片刻
3.葱洗净切成葱花，备用
4.将锅内倒入花生油，用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟
5.加入米饭、葱花
6.撒入蛋丝炒透，即可装盘。
工艺关键
主料中的米饭应该选用粳米作为原料配料中的虾仁选用鲜虾仁，这样做出的炒饭将更加干香滑嫩。
火腿蛋炒饭
1.将火腿切成小粒
2.黄瓜洗净，剖开去瓤，籽，切成豆粒大小的丁
3.葱洗净切成葱花
4.鸡蛋磕入碗内打散，加入少许精盐搅匀
5.豌豆洗净，焯熟，备用
6.将锅内倒入花生油，烧至六七成热，放入葱花炝锅，出香味后倒入蛋液，炒成碎块
7.倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆，同炒约2分钟
8.放入米饭和余下的精盐、味精，改用中火炒
9.至饭辽散，溢出香味后，即可装盘。1
火腿蛋炒饭
准备工作：将有点硬的、结块的米饭放入微波炉里转下，或者在水上蒸一下，将结块打散。
1.将火腿或者香肠切开，块、片、粒均可。
2.将鸡蛋加入胡椒打散，将切好的火腿放入鸡蛋内，再次搅拌。
蛋炒饭
3.葱切成小丁。
4.开火，加少量油入锅推荐下菜油，很健康。
5.等油全热锅边冒烟的时候，放入葱花，用铲子翻一翻 心油
6.待葱花微黄，放入鸡蛋和火腿，充分搅拌≌色相当不错红、绿、黄，好看喔
7.待锅中鸡蛋成型80就是边底均以成型，只是上面还有点稀，放入白饭，使劲翻炒，与鸡蛋充分混合。
8.放入适量的盐继续炒。
9.待饭已全软时，改小火慢慢翻。
10.放入一点点酱油注意下，一点点，多了咸死，继续翻炒。
11.待香气飘出时，关火，放入鸡精味精的主要成分是谷氨酸钠，鸡蛋中的谷氨酸含量很高，所以不必加味精。可依个人口味而定和少许辣椒，翻炒均匀，即可出锅食用。
注意：炒时请时时注意饭的性状，一般来说，等米饭成熟时，米会从纯白变得透明些＄果给自己做，可以时不时挑起来尝尝。多操练，多香。2
什锦蛋炒饭
做法
1.将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱
什锦蛋炒饭
什锦蛋炒饭
、蒜切丁小葱切成细末。3.锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出4.炒锅内再放少许花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放莴笋、洋葱略炒，加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒，再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
健康提示
1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素同时也有防止便秘的作用。
2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分，亦有一定的抗菌作用。
工艺提示可用苹果代替小蘑菇，或起锅时加些西瓜丁，又另具一番风味。
大虾仁蛋炒饭
做法
1.将大虾仁片成小片，放入开水锅内烫一下，鸡蛋磕入碗内
本章未完，请翻下一页继续阅读.........